- Укрепление здоровья с помощью природных факторов – солнца, воды и воздуха – это
- а. отдых
- б. закаливание
- в. тренировка
- г. здоровый образ жизни
- Какие гигиенические факторы используются в качестве средств физического воспитания?
- а. чистка зубов;
- б. проветривание и влажная уборка в спортивном зале;
- в. соблюдение режима питания;
- г. мытье рук.
- Что способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным погодным условиям?
- а. выполнение физических упражнений в сочетании с закаливанием;
- б. выполнение физкультминуток на уроках;
- в. самостоятельное проведение физкультпауз;
- г. чтение литературы по здоровому образу жизни.
- ГТО – это Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс. Для чего он нужен?
- а. для веселого времяпрепровождения;
- б. для закаливания организма;
- в. для участия в соревнованиях;
- г. для оценивания своих знаний, физического состояния и подготовки к будущей жизни.
- Правильное распределение времени на занятия и отдых – это …
- а. здоровый стиль жизни
- б. режим питания
- в. режим дня
- г. двигательная активность
- Какое физкультурно-оздоровительное мероприятие проводятся в режиме дня школьника?
- а. физкультминутка
- б. спортивный досуг
- в. соревнования
- г. все перечисленные
- Баскетбол …
- а. относится к спортивным играм;
- б. состоит из четырех периодов по 10 минут;
- в. входит в программу Олимпийских зимних игр;
- г. является индивидуальным видом спорта.
- Какие снаряды относятся к гимнастическим снарядам?
- а. канат, коньки, волан;
- б. велосипед, гимнастическая стенка, волан;
- в. перекладина, канат, гимнастическая стенка;
- г. перекладина, канат, коньки.
- Какие упражнения, изображенные на рисунках, относятся к прикладным упражнениям?
- Как обеспечивается техника безопасности на уроках физической культуры в спортивном зале?
- а. наличием у школьников спортивной одежды и обуви;
- б. наличием учителя по ОБЖ на занятии;
- в. выполнением указаний учителя;
- г. наличием защитной экипировки (налокотники, наколенники, шлем).
- Выбери рисунок, на котором изображено исходное положение общеразвивающего упражнения "палка вниз"
- Какое физическое качество оценивается при подбрасывании теннисного мяча?
- а. быстрота;
- б. сила;
- в. ловкость;
- г. гибкость.
- Во время тренировки у тебя покраснело лицо, участилось дыхание и сердцебиение, появилась испарина. Что это значит?
- а. недостаток кислорода
- б. чрезмерная нагрузка
- в. необходимо обратиться к врачу
- г. нормальное состояние
- Какое действие является обязательным при проведении эстафеты?
- а. наличие судьи;
- б. наличие музыкального сопровождения;
- в. передача права выполнения физического упражнения от одного участника команды другому;
- г. показательные выступления.
- Подбери физические упражнения для развития гибкости.
- Запиши последовательность выполнения общеразвивающих упражнений.
- а. наклоны для головы
- б. наклоны туловища
- в. махи ногами
- г. круговые движения руками
- Запиши правильную последовательность церемонии открытия Олимпийских зимних игр в Сочи.
- а. зажжение олимпийского огня;
- б. подъем флага;
- в. клятва спортсменов;
- г. выход олимпийских команд.